Spermidien poeier

Spermidien is 'n natuurlike produk, chemies geklassifiseer as 'n poliamien. Die spermidienvlakke in ons liggaam begin daal met ouderdom, daarom word dit aanbeveel om dit aan te vul met aanvulling. Spermidienbestanddele het die potensiaal om die natuurlike proses van sellulêre veroudering te stop en om siektes wat met veroudering geassosieer word, te beveg.
Spermidien is 'n relatief nuwe bestanddeel op die aanvullingsmark vir anti-veroudering en lang lewe. Natuurlike spermidienekstrakpoeier kan van Koringkiem verkry word, maar die spermidieninhoud daarin is baie laag, miskien laer as 0.1% in suiwerheid.

Wat is Spermidien?

Spermidien is 'n poliamienverbinding wat tipies in ribosome en lewende weefsels voorkom wat verskeie metaboliese funksies binne organismes het en 'n kritieke rol speel in selfunksie en oorlewing. Jy wonder seker hoekom dit so genoem word; wel, dit is omdat die verbinding vir die eerste keer in 'n semenmonster in 1687 deur die gevierde Nederlandse mikroskopist Anton Van Leeuwenhoek ontdek is, vandaar die naam. Dit word egter in alle eukariotiese selle aangetref.
Spermidien word geskep uit sy voorloper, die saamgestelde putrescine in die liggaam. Putrescine is die voorloper vir spermien, nog 'n poliamien wat ook belangrik is vir sellulêre funksie. Putrescine en spermidien help om gesonde weefselgroei en -funksie te fasiliteer. Hoe? Poliamiene kan aan baie verskillende molekules bind, en daar bevorder hulle selgroei, DNA-stabiliteit, selproliferasie en apoptoseprosesse. Dit blyk ook dat poliamiene soortgelyk aan groeifaktore funksioneer tydens seldeling.

Spermidien en outofagie

Voordat ons duik in sommige van die interessante navorsing agter spermidien en waarom sommige navorsers dink dat dit nuttig kan wees om veroudering te vertraag, moet ons eers kyk hoe dit geskep word.
Soos ons weet, laat putrescine die skepping van spermidien toe as deel van 'n proses waarin putrescine gedekarboksileerde S-adenosielmetionien afbreek.
Dit speel 'n belangrike rol in die regulering van verskeie biologiese prosesse, insluitend vlakke van intrasellulêre pH en die handhawing van selmembraanpotensiaal. Spermidien speel ook 'n sentrale rol in 'n aantal belangrike biologiese prosesse, insluitend aspartaatreseptore, cGMP/PKG-wegaktivering, stikstofoksiedsintase en serebrale korteks-sinaptosoomaktiwiteit.
Spermidien is van belang vir wetenskaplikes in die konteks van veroudering omdat dit 'n sleutel morfogenetiese determinant is vir die lewensduur van selle en lewende weefsels [3].
Die vermoë van spermidien om outofagie te veroorsaak, word beskou as die hoofmeganisme waardeur dit blyk om veroudering te vertraag en langlewendheid te ondersteun [4].
Dit is gedemonstreer om outofagie in muis lewerselle, wurms, gis en vlieë te veroorsaak [5].
'n Defektiewe outofagiemeganisme en 'n gebrek aan spermidien is hoogs gekorreleer met verminderde lewensduur, chroniese stres en akute inflammasie.

Spermidien vorms en spesifikasies

Ander terme wat na spermidien verwys is spermidientrihidrochloriedpoeier, Koringkiemekstrakpoeier (Spermidien) 1%.
Wat is spermidien trihidrochloried poeier?
Spermidien trihidrochloried poeier, dit is die trihidrochloried vorm van spermidien. Spermidienbasis is in vloeibare vorm, terwyl Spermidientrihidrochloried in poeiervorm is. Spermidientrihidrochloried is 'n meer stabiele vorm omdat spermidien baie lugsensitief is. Spermidien trihidrochloried poeier voordele is dieselfde met Spermidien voordele.

Wat is koringkiemekstrak 1%?
Koringkiem uittreksel bevat die grootste hoeveelhede spermidien, dit is 1% spermidien bevat. Die Spermidien in koringkiem is nuttig om kankergroei te vertraag en verbeter kardiovaskulêre gesondheid. Dit bevat ook antioksidante en kan jou algehele immuniteit verbeter.

Hoe werk spermidien

Spermidien is nie-giftige verbinding. Spermidien is 'n natuurlik voorkomende poliamien wat sitoprotektiewe outofagie stimuleer. Wat spermidienbestanddele so spesiaal maak, is die effek daarvan om die natuurlike proses van outofagie in die liggaam te bevorder, wat selle vars en gesond hou.
Autofagie dien as 'n sellulêre vullisverwyderingsdiens. Hierdie selfreinigende program help selle deur alles van beskadigde of verkeerd gevoude proteïene tot heel organelle te verwyder en dit dan te herwin. Dit is 'n belangrike rol omdat beskadigde sellulêre materiale selgesondheid negatief beïnvloed en in ernstige gevalle ernstige skade kan veroorsaak.
Dit beskerm ook jou selle teen skadelike verbindings soos vrye radikale. Spermidien het anti-veroudering eienskappe omdat dit selfiksheid regdeur jou liggaam verbeter. Dit verbeter byvoorbeeld hart- en breinselgesondheid, wat die voorkoms van ouderdomverwante siektes verlaag. Jy kan die Spermidien-vlak wat jy daagliks inneem, verhoog deur Spermidien-aanvullingpoeier te neem en te koop.

Spermidienbronne (Watter kosse is hoog in spermidien)

Spermidien word in elke sel van die liggaam aangetref. Die natuurlike produk word nie eintlik deur selle self geproduseer nie, maar deur sekere enterobakterieë. Ongeveer een derde van spermidien word in die liggaam geproduseer, terwyl die oorblywende twee derdes, 'n beduidende meerderheid, uit ons voedsel geabsorbeer word.
Spermidien is wateroplosbaar, spoel in water verminder spermidien in voedsel drasties.
In die algemeen:
vrugte is laag in spermidien,, die wenner is mango met 3 mg/100g vleis en vis is laag in spermidien, die wenner is maalvleis met 4mg/100g neute en gedroogde vrugte is laag in spermidien: die wenner is haselneute met 2mg/100g groente is laag in spermidien, die wenner is mielies met 3mg/100g
24.3 mg/100g Koringkiem
19 mg/100g cheddarkaas
6 – 14 mg/100g ertjies
19 mg/100g rooibone
2- 10 mg/100g broccoli en blomkool
9 mg/100g Champignons de Paris-sampioene
3 mg/100g mango
3 mg/100g kekerertjies
3 mg/100g mielies
2 mg/100g seldery en spanspek
2 mg/100g volgraanbrood

Terwyl spermidien in volvoedsel beskikbaar is, kan dit ook in aanvullingsvorm geneem word - die mees doeltreffende manier om jou spermidienvlakke te handhaaf. Daar is baie spermidienaanvullings aanlyn te koop, om die beste resultate te kry, koop die produk by gekwalifiseerde spermidienverskaffer.
Spermidienaanvullings het die voordeel dat dit 'n beheerde hoeveelheid van die aktiewe bestanddeel bevat. Natuurlike bronne, aan die ander kant, is onderhewig aan 'n groot mate van natuurlike variasie. Daarom is 'n hoë-gehalte spermidien trihidrochloried poeier jou beste keuse as jy presies wil vergoed vir ouderdomsverwante spermidien afname.

Spermidien voordele

Spermidien teen veroudering
Selveroudering vind plaas wanneer die natuurlike proses van outofagie, wat die herwinning van beskadigde selle is, verkeerd loop. Spermidien, as 'n autofagie-modulator, kan 'n effektiewe wapen teen veroudering wees. Spermidienkonsentrasie neem af met ouderdom. Die neem van spermidienaanvullingpoeier word geassosieer met veroudering en verminder die aantal vrye radikale.

Spermidien en haargroei
Navorsing het getoon dat die gebruik van spermidienaanvullings haargroei kan bevorder. Byvoorbeeld, 'n studie van 100 gesonde mense het getoon dat 'n spermidien-gebaseerde dieetaanvulling die fase van aktiewe haargroei verleng, wat die anagene fase genoem word. Hoe langer die haarfollikel in die anagene fase bly, hoe langer sal die hare groei. Navorsing in proefbuise het ook getoon dat spermidien menslike hare groei stimuleer.

Spermidien verbeter kardiovaskulêre gesondheid
Daar is getoon dat spermidien uit voedselbronne kardiobeskermende effekte deur outofagie na vore bring, volgens studies in rotte, muise en mense wat verminderde hipertensie en arteriële veroudering toon. Net so word verhoogde spermidien-inname geassosieer met verlaagde bloeddruk en laer risiko van kardiovaskulêre siekte, wat lei tot laer mortaliteit by mense.

Spermidien voordele om kanker te voorkom
Benewens die verhoging van lewensduur, tot 25%, het navorsing wat in muise gedoen is, getoon dat spermidienaanvulling lewerfibrose en kankerrisiko verminder, selfs in vakke wat blootgestel word aan chemikalieë wat lewerfibrose veroorsaak. Menslike waarnemingstudies verbind ook die inname van dieetspermidien met verminderde risiko van kolonkanker. As jy Spermidien-aanvullings wat met spermidien-trihidrochloriedpoeier gemaak is, neem, sal jy baie gaan om jou liggaam teen kanker te beskerm. Jy kan Spermidien-aanvullings tydens kankerbehandeling gebruik.

Spermidien kan kognitiewe agteruitgang verminder
Navorsing wat in 2021 in die joernaal Cell Reports gepubliseer is, bied 'n gedetailleerde weergawe van dieetspermidien wat kognisie en mitochondriale funksie in vlieë en muise verbeter, met 'n paar voornemende menslike data om dit te kroon [13]. Alhoewel hierdie studie interessant was, het dit 'n paar beperkings gehad, en bykomende dosis-respons data is nodig voordat 'n vaste gevolgtrekking gemaak kan word oor voordele vir menslike kognisie. Die neem van spermidienaanvullingpoeier kan neuronskade wat veroorsaak word deur inflammasie, oksidatiewe stres en iskemie omkeer. Dit kan die risiko verminder om aan neurodegeneratiewe siektes soos Alzheimer's en Parkinson se siekte te ly.

Spermidien en gewigsverlies
Alhoewel spermidien blykbaar 'n rol speel in die vorming van vetselle, is daar geen bewyse dat voedsel (of aanvullings) wat hierdie stof bevat, gewigsverlies bevorder nie. Net so kan niemand sê of hierdie goed metabolisme ook 'n hupstoot gee nie. Menslike navorsing oor gewigsverlies en metaboliese tempo ontbreek.

Spermidien vs NMN

Albei is warm bestanddele vir anti-veroudering en lang lewe, maar die werkingsmeganisme is anders. spermidienbestanddele help teen veroudering deur outofagie, terwyl NMN-poeier voordelige effekte kan hê in anti-veroudering deur die NAD+-vlakke in ons liggaam te verhoog. Spermidienaanvulling is 'n beter manier om jou doelwitte te bereik omdat outofagie 'n natuurlike proses is wat beskadigde selle begin afbreek en herwin.
Hulle is beide oplosbaar en stabiel in water, met 'n hoë biobeskikbaarheid.

Spermidien vs Spermien

Spermyn is 'n ander tipe poliamien. Beide verbindings is verwant aan mekaar. Spermien is afkomstig van Spermidien en is noodsaaklik vir selmetabolisme in mense en plante. Om spermidienaanvullings te neem wat met spermidientrihidrochloriedpoeier gemaak is, verseker dat jy ook spermienvoordele kry.

Spermidien en die mitochondria

Die mitochondria wat dikwels die kragbron van die sel genoem word, is 'n baie gewilde area van navorsing teen veroudering. Daar word vermoed dat defekte in die mitochondria tot veroudering bydra. Daar word vermoed dat spermidien mitochondria-vorming in selle bevorder. Maar weer, dosis-reaksie data is nodig voordat 'n vaste gevolgtrekking gemaak kan word oor voordele om mitochondria funksie te verbeter.

Spermidien newe-effekte

Geen newe-effekte word waargeneem tydens die neem van spermidien-aanvullingpoeier nie, as u spermidien newe-effekte ervaar, hou dadelik op om dit te neem en raadpleeg u dokter. Om die beste spermidien te koop, sal help om die slegte newe-effekte te vermy

Spermidien dosis

Die optimale spermidiendosering is nie vasgestel nie, alhoewel sommige eksperimente by ouer volwassenes toon dat 1.2 mg spermidien per dag heeltemal veilig is.

Spermidien en COVID-19

Die steunpilaar in mediese nuus oor die afgelope paar jaar was die voortdurende COVID-19-pandemie, wat wêreldwyd groot implikasies vir langlewendheid, gesondheid en welstand gehad het. Die gebruik van aanvullings om immuunfunksie te verbeter en inflammasie te verminder, het gewild geword tydens die pandemie, aangesien mense outonomie oor hul eie gesondheid geneem het. Aanvullings kan help om simptome van respiratoriese siektes soos verkoue en griep te voorkom en te verminder. Die hoop was dat dit oorgedra kan word na COVID-19-infeksie. As in ag geneem word dat 'n groot meganisme wat deur spermidien geraak word, outofagie is, wat deel is van die immuunstelsel wat patogene uitvee en inflammasie reguleer, is hierdie hipotese nie so vergesog nie.
Selfs meer op die punt, 'n huidige studie deur viroloë by die Berliner Charité ondersoek die potensiaal van spermidien in verband met die hoogs gelaaide onderwerp van COVID-19. Ons weet uit vorige navorsing dat die koronavirus die hele selmetabolisme verander, wat onder meer 'n skerp afname in spermidienvlakke tot gevolg het. Dit inhibeer op sy beurt die proses van sellulêre afvalverwydering (autofagie). In die Duitse studie wat hierbo genoem is, is selle wat met koronavirus besmet is met spermidien behandel, met die gevolg dat die virusvermeerderingstempo met ongeveer 85% afgeneem het. ’n Vorige studie deur professor Simon van Oxford het ook aangedui dat spermidien die immuunstelsel se antivirale reaksies versterk. Spermidien het dus twee punte in die mou wanneer dit kom by die stryd teen koronavirus: (a) beperk die verspreiding van virus en (b) versterk die antivirale immuunrespons. Maar ons moet nog wag en sien - gedetailleerde kliniese studies sal vereis word voordat ons enige definitiewe gevolgtrekkings kan maak.

Waar om grootmaat spermidien te koop?

As jy sukkel om genoeg in jou dieet te kry, kan jy dit ook as 'n spermidienaanvulling kry. Die sintetiese spermidien wat in aanvullings gebruik word, is identies aan die natuurlik voorkomende molekule.
Jy sal meestal koringkiemekstrak spermidienpoeierkapsules vind wanneer jy probeer om spermidienaanvullings te soek - maar dit is oor die algemeen onderdoseer. Die meeste lys nie eers hoeveel spermidien hulle het nie. Phcoker bied grootmaat spermidientrihidrochloriedpoeier aan. Die beste spermidienaanvullingpoeier is met hoë suiwerheid en biobeskikbaarheid.
Ons maatskappy as 'n vervaardigingsfabriek bied groot voorraad en groothandelpryse oor spermidientrihidrochloriedpoeier en spermidien.

vrae

Is spermidien dieselfde as koringkiem?
Spermidien word in baie van die kosse wat ons eet, aangetref. En om die waarheid te sê, ons Koringkiemekstrakpoeier (Spermidien) 1% word uit koringkiem onttrek. Ons kry egter dikwels nie wat ons nodig het uit dieet alleen nie, veral as ons ouer word en ons liggaam meer voedingstowwe benodig. Dit is waar aanvullings kan intree om 'n gesonde liggaam te help ondersteun.

Is spermidien veilig om te neem?
Ja, dit is 'n produk wat natuurlik in die liggaam voorkom en deel van ons natuurlike dieet. Die data dui daarop dat spermidienaanvulling met 'n spermidientrihidrochloriedpoeier veilig en goed verdra word.

Vernietig kook spermidien?
In die geval van sommige kooktegnieke wat hoër temperature behels het (53), het beskryf dat rooster, rooster of braai verliese van tot 60% van spermidien en spermien in hoendervleis veroorsaak het.

wanneer moet ek spermidienaanvullings neem?
Sommige eksperimente het getoon dat 1.2 mg spermidien per dag heeltemal veilig is. Of dit soggens, middag of saans gedoen word, is onderhewig aan jou persoonlike voorkeure, maar ons beveel aan om dit altyd op dieselfde tyd van die dag te neem.

Is sperm 'n spermidien?
Spermidien is die eerste keer in 'n semenmonster in 1687 deur die gevierde Nederlandse mikroskopist Anton Van Leeuwenhoek ontdek, vandaar die naam. Dit word egter in alle eukariotiese selle aangetref. Spermidien bevat laer in die Semen.

Moet ek spermidienaanvullings neem?
Vroeë studies toon dat 'n spermidienryke dieet tot 'n langer lewensduur kan bydra. Om daaglikse spermidienaanvullings te neem soos jy ouer word, is 'n veilige manier om teen ouderdomverwante siektes te beskerm en holistiese gesondheid te bevorder.

Kan spermidien veroudering herstel?
Eksterne toevoer van die natuurlike poliamienspermidien kan lewensduur verleng in modelorganismes insluitend gis, nematodes, vlieë en muise. Onlangse epidemiologiese bewyse dui daarop dat verhoogde opname van spermidien saam met voedsel ook algehele, kardiovaskulêre en kankerverwante sterftes by mense verminder.

Hoeveel spermidien is in verouderde kaas?
Hoe meer volwasse die kaas is, hoe meer poliamiene bevat dit.
Spermidien is net so. Volwasse kaas het gemiddeld 10 mg spermidien per 100 g kos, volgens 2011-ontledings. Wetenskaplikes van Graz getuig dus van die ryp kaas 'n goeie effek vir die hart, maar wys ook op die hoë vetinhoud.

Kan ek spermidien op 'n leë maag neem?
In elk geval beveel ons aan om die Spermidien tydens 'n maaltyd te neem om die biobeskikbaarheid te verhoog.

Kan ek spermidien neem terwyl ek vas?
Studies toon dat spermidienaanvullings autofagie betroubaar verhoog. Spermidien is 'n kragtige manier om vas na te boots op dae wanneer jy wil eet of om jou intermitterende vas te verbeter vir nog meer voordele (persoonlik gebruik ek beide vas- en spermidienaanvullings gemaak met spermidientrihidrochloriedpoeier om outofagie te handhaaf).

Wat is Spermidine 3HCL?
Spermidien is 'n natuurlike alifatiese poliamien wat in die menslike liggaam, sowel as deur sommige voedselsoorte, geproduseer word. Oorspronklik is Spermidien-bestanddele eers uit semen geïsoleer, vandaar die naam, maar dit word nou sinteties vervaardig en uit voedsel onttrek. Phcoker bied grootmaat spermidien trihidrochloried poeier met groothandel prys. Ons het hoë kwaliteit spermidien trihidrochloried poeier te koop.

Wat is outofagie?
Autophagy werk soos 'n sellulêre afvalherwinningsprogram. Dit help jou selle om beskadigde of verkeerd gevoude proteïene en groot organelle skoon te maak wat kan lei tot ouderdomverwante siektes, en verander hulle terug in funksionele sellulêre dele, wat sellulêre verjonging tot gevolg het. In baie opsigte lê outofagie die grondslag vir 'n lang en gesonde sellulêre lewe. Soos ons ouer word, begin outofagie stadiger word en stagneer uiteindelik, wat ons meer vatbaar maak vir siektes. Ons kan egter outofagie 'n hupstoot gee deur vas of spermidienaanvullings.

Hoe om jou spermidienvlakke in jou liggaam te verhoog?
Ongelukkig versamel ons liggaam skade soos ons ouer word, wat ons geneigdheid tot siekte verhoog. Net so neem ons natuurlike spermidienvlakke geleidelik af met ouderdom. Dit kan egter reggestel word deur voedsel wat hoog is in spermidien te eet en spermidienaanvullings te neem, wat die impak van veroudering op langlewendheid beperk. Alhoewel dit oor die algemeen voordelig is om 'n gevarieerde dieet wat ryk is aan volvoedsel te geniet, is die doeltreffendste manier om dalende spermidienvlakke te verminder deur spermidientrihidrochloriedpoeier te neem. Alhoewel dit nie met dieselfde reëlmaat as farmaseutiese middels deur die FDA gemonitor word nie, bevat langlewendheidsaanvullings gewoonlik bestanddele wat natuurlik in die liggaam en voedsel voorkom, dus koppel hoë doeltreffendheid met lae toksisiteit. Spermidienaanvullings is beskikbaar in poeier- of tabletvorm en wanneer dit gereeld geneem word, kan dit ouderdom effektief vertraag. 'n Warm onderwerp op die langlewendheid-aanvullingstoneel, daar is verskeie mededingende handelsmerke van spermidienaanvullings wat almal bemark word as anti-verouderingsvoordele. Ontwerp om daagliks geneem te word om 'n gesonde leefstyl te ondersteun, die aanvullings kan ook gekombineer word met ander langlewende bestanddele soos Resveratrol. Die beste Spermidien-aanvullings is die een gemaak met spermidien-trihidrochloriedpoeier. Spermidientrihidrochloriedpoeier is meer stabiele vorm, koop altyd spermidientrihidrochloriedpoeier by die regte verskaffers.

Verwysing:

1. Kishi et al (1998) Spermidien, 'n poliamienplek-agonis, verswak werkgeheue tekorte wat veroorsaak word deur blokkade van hippocampale muskariene reseptore en mGluRs in rotte. Brein Res. 793 311 PMID: 9630697
2. Munir et al (1993) Poliamiene moduleer die neurotoksiese effekte van NMDA in vivo. Brein Res. 616 163 PMID: 8358608
3. Deeb, F., van der Weele, CM, & Wolniak, SM (2010). Spermidien is 'n morfogenetiese determinant vir sellotspesifikasie in die manlike gametofiet van die watervaring Marsilea vestita. Die Plantsel, 22(11), 3678-3691.
4. Eisenberg, T., Knauer, H., Schauer, A., Büttner, S., Ruckenstuhl, C., Carmona-Gutierrez, D., … & Fussi, H. (2009). Induksie van outofagie deur spermidien bevorder langlewendheid. Natuur selbiologie, 11(11), 1305-1314.
5. Williams et al (1989) Effekte van poliamiene op die binding van [3H]-MK801 aan die N-MthD.-aspartaatreseptor: farmakologiese bewyse vir die bestaan ​​van 'n poliamienherkenningsplek. Mol.Pharmacol. 36 375 PMID: 2554112.
6. Galluzzi et al (2017) Farmakologiese modulasie van outofagie: terapeutiese potensiaal en volgehoue ​​struikelblokke. Nat.Rev.Drug.Discov. PMID: 28529316https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15548627.2018.1530929.
7. Ghada Alsaleh Is 'n ooreenstemmende skrywer, Isabel Panse, Leo Swadling, Hanlin Zhang, Felix Clemens Richter, Alain Meyer, Janet Lord, Eleanor Barnes, Paul Klenerman, Christopher Green, Anna Katharina Simon. "Outofagie in T-selle van bejaarde skenkers word onderhou deur spermidien en korreleer met funksie en entstofreaksies" 15 Desember 2020.
8. Ontleding van SARS-CoV-2-beheerde outofagie onthul spermidien, MK-2206 en niklosamied as vermeende antivirale terapeutika. Nils C. Gassen, Jan Papies, Thomas Bajaj, Frederik Dethloff, Jackson Emanuel, Katja Weckmann, Daniel E. Heinz, Nicolas Heinemann, Martina Lennarz, Anja Richter, Daniela Niemeyer, Victor M. Corman, Patrick Giavalisco, Christian Drosten, Marcel A Müller. doi: 10.1038/s41467-021-24007-w
9. Goldman, SJ, Taylor, R., Zhang, Y., & Jin, S. (2010). Autofagie en die afbraak van mitochondria. Mitochondrion, 10(4), 309-315
10. Minois, N., Carmona-Gutierrez, D., & Madeo, F. (2011). Poliamiene in veroudering en siekte. Veroudering (Albany NY), 3(8), 716-732
11. Nelly C. Muñoz-Esparza, M. Luz Latorre-Moratalla, Oriol Comas-Basté, Natalia Toro-Funes, M. Teresa Veciana-Nogués en M. Carmen Vidal-Carou. "Polyamines in Food" Front Nutr. 2019; 6: 108. Aanlyn gepubliseer 2019 11 Jul. doi: 10.3389/fnut.2019.00108. PMC6637774
12. Schroeder, S., Hofer, SJ, Zimmermann, A., Pechlaner, R., Dammbrueck, C., … & Madeo, F. (2021). Dieetspermidien verbeter kognitiewe funksie. Cell Reports, 35(2), 108985. https://doi.org/10.1016/j.celrep.2021.108985